胡萝卜是一种营养价值较高的一款蔬菜，里面含有钙，钾，铁等微量元素，还可以保护宝贝的眼睛。菜花与西蓝花相似，其中含有维生素B，C，族，是一种粗纤维少，品质鲜嫩，营养丰富的蔬菜。

银鳕鱼营养价值，适合婴幼儿食用，它富含不饱和脂肪酸，同时DHA与EPA丰富，DHA可以健脑明目，增强记忆力，促进脑部发育。

今天推荐的鲜蔬鳕鱼蒸蛋营养全方面，适合8个月以上宝宝，一起来学学吧~~~

准备食材：

胡萝卜，银鳕鱼，菜花，柠檬，鸡蛋。（也可以根据宝宝喜好的蔬菜添加）

1、胡萝卜去皮切成碎，菜花去头切成碎，银鳕鱼用柠檬腌制15分钟。

2、将蔬菜碎与鳕鱼放入蒸锅蒸熟，15分钟左右。

3、然后将所有的食材放入研磨碗中压成泥状。

4、将蛋黄打散，放入碗中备用。

5、将所有的食材放入碗中搅拌均匀。

6、然后加入1.5倍的温水，继续搅拌，加入一点点的核桃油调味。

7、然后再上蒸锅隔水蒸15分钟左右，碗盖上盖子。

8、好的，美味的鲜蔬鳕鱼蒸蛋出炉了！

infant choice（尚选婴品）秉承“呵护，无微不至”的宗旨，创立天然、安全、舒适的亲肤产品技术体系，从选材、生产、工艺、品质把关等各个环节均细心考虑到宝宝成长的安全呵护需求。以现代欧式的产品风格，打造简约、素雅、清新、精致同时不失可爱的婴幼儿产品。