宝宝添加辅食后，食物的口味、形态、成分、进食方式等发生了改变，对宝宝肠胃可是不小的考验。喂养不当、过饱、过饥或饮食习惯不好都容易损伤脾胃，表现出各种身体不适。下面来总结一下出现各种不适现象的原因以及应对措施，希望对各位宝妈们有所帮助。

不消化原因：

宝宝添加辅食后不消化，出现大便频繁、泡沫多、蛋花样、稀水样并伴有酸臭气味等症状，主要是因宝宝胃肠道功能还没有发育完善，消化适应能力较弱，饮食喂养不当而引起；但宝宝吃下东西原样排出的状况，不一定都是消化不良；其实宝宝已经吸收了部分营养，把剩余的部分排出，当然，也不排除囫囵吞下的因素。

应对：调整宝宝的饮食结构和进食量，根据其月龄和咀嚼消化能力，安排辅食的质地与量。不消化的宝宝可以减少或暂停吃辅食，以奶类为主，适当进食粥、汤水之类好消化的流质或半流质食物，慢慢调理，待宝宝好转后，每次吃辅食的量也不能太多，让宝宝肠胃有个适应的过程。

便秘原因：

宝宝之前一直是喝奶的，即流质食物，容易消化吸收；辅食的质地相对粘稠一些，如果调配不当，就容易出现上火便秘。

应对：宝宝每天需要有充足的饮水量（含奶量、汤汁类）；其次是摄入膳食纤维，多给宝宝吃蔬菜和水果；此外，如果油脂摄入过少也会引发大便干燥、排便困难。如果是母乳喂养，妈妈还应注意饮食清淡，不宜食用辛辣刺激的食物。

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过敏原因：

婴幼儿过敏，是因为胃肠道对于致敏性抗原的屏障作用尚未建立。婴儿对食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是刚开始添加辅食时，待宝宝生长发育完善后，过敏症状即会逐渐消失。引起过敏的常见食物有鸡蛋、牛奶、大豆、鱼、虾、海鲜等。

应对：过敏体质的宝宝，在6个月后开始添加辅食。先由谷类开始，由少到多、由稀到稠、由单一到复杂，过渡到蔬菜和水果，后加肉类、河鱼、河虾等。此外，建议为宝宝建立过敏小档案，做好进餐记录以便排除过敏源。尽量避免食用引起过敏的食物或隔一段时间再试试。

恶心呕吐原因：

宝宝出现恶心呕吐，通常是由于辅食添加过量、质地过粗、辅食口味、肠胃不适应等引起的。

应对：添加辅食时，如出现恶心呕吐的症状应立即停止，过几天再试。每餐只喂七分饱，切忌喂食过多，以免腹胀而引起呕吐。添加辅食的质地要与宝宝月龄消化功能相适应。对于宝宝不爱吃的某样食物而出现的拒绝性呕吐，则需要改变食物的口味，甚至再换一种试试。