国庆假日期间，很多爸爸妈妈也会带着宝宝出行。家长们在外出时，要对宝宝的饮食、健康谨慎对待，让宝宝不仅能够玩的尽兴，而且有个健康、愉快的旅程。

多大的宝宝可以和爸爸妈妈出行呢

其实，对于“多大的宝宝适合旅行”这一问题并没有严格的限制。对于还没满月的宝宝，由于刚来到这个世界上，周围的环境还不适应，是不要带出门。

出了月子，3个月内的宝宝可以带出门，在周围转转，但是尽量不要在外过夜。3个月到3岁的宝宝，只要安排得当，就可以出去旅行了，不过建议根据孩子的体力，尽量安排短途的旅行。孩子3岁之后，就可以适当安排长途旅行了。

假期里为什么要格外重视宝宝的饮食

放假了，很多宝宝都要跟着爸妈出门了，有的是回老家，有的是旅游。但不管远近，宝宝一旦离开熟悉的环境，可能会焦虑不安，甚至生病。

对于小宝宝来说，出远门很容易水土不服，毕竟到了一个全新的环境，需要适应新的气候、新的饮食等等。对小宝宝而言，身体各个器官的发育还不完善，身体的调节能力相对较弱，对于外界的变化和刺激同成年人相比会更加敏感。

宝宝在假期出行时具体怎么吃好

饮食有节，定量定时

无论是外出或是家庭聚餐，一定要对宝宝吃的食物有所节制。人体对食物的消化、吸收都是靠脾胃来完成。宝宝的脾胃功能还很弱，如果吃的太饱，超过脾胃的承受能力，就会使食物无法及时消化，进而影响了营养的吸收，脾胃负荷过大，也会受到损伤。所以要尽量保持原有的饮食习惯，不要任凭宝宝大吃大喝。

注意饮食卫生

婴儿时期的宝宝总会习惯性的用双手拿起东西来吃，外出游玩时要尽量避免宝宝用手接触食物。公共场所不比家里，细菌无处不在，宝宝如果乱啃、乱咬、乱摸，很容易把细菌给啃进肚子里。所以爸爸妈妈们在外出时更要时刻盯紧宝宝。

合理调配，食不可偏

假期餐桌上的食物都会很丰富。但对于宝宝来说，太过丰富的食物反而会加重肠胃的负担。妈妈们更要注意食物的合理搭配。假期给宝宝添加辅食时不能过多，过于随意。

宝宝的肠胃功能很弱，尤其是刚刚添加辅食的宝宝，肠胃的发育都尚处于初级阶段，过多的食物和营养，不仅不能消化，还会损伤宝宝肠胃。