对于给宝宝选择奶粉，相信妈妈们都是慎之又慎，可是妈妈们知道吗，选择完奶粉的下一步——冲奶粉，也是相当重要的呢！冲泡奶粉貌似是一件非常简单的事情，其实不然，奶粉的浓度、水质、水温等，都是有要求的，妈妈们如果不注意这些细节，奶粉的营养就会大打折扣哦！

1.过稀或过浓

奶粉冲泡得太稀，就不能给宝宝提供充足的营养，很快就会饿了。长此以往，会导致宝宝体重增长缓慢，身材瘦小。

奶粉冲泡得太浓，宝宝不容易消化，而且热量和蛋白质摄入过量，对于宝宝尚未发育成熟的消化系统也是一种负担，甚至会引发消化系统紊乱、肥胖等。

正确做法：妈妈们一定要仔细阅读奶粉罐上的说明，按照正确的比例冲泡奶粉。

2.先加奶粉再加水

冲泡奶粉时是先加水还是先加奶粉，这也是一个容易被忽略的细节。先放奶粉再加水的话，冲出来的奶粉就会过浓，不利于宝宝肠道的消化和吸收，还容易造成消化不良，大便干燥等。

正确做法：先加入适量的40℃～60℃的温开水，再加入一定比例的奶粉。

3.用开水冲奶粉

冲奶粉的水温不宜过高，一是高温下奶粉中的乳清蛋白会凝结成块，不利于宝宝的消化吸收；二是，奶粉中的维生素和双歧杆菌在高温下容易被破坏，使奶粉的营养流失。

正确做法：冲泡奶粉适合的水温是40℃～60℃。

4.用矿泉水或纯净水冲奶粉

矿泉水中富含各种矿物质，而宝宝们的肠胃功能还不完善，用矿泉水冲泡奶粉，容易造成宝宝消化不良和便秘。

纯净水经过加工处理后，很多人体所需的微量元素也一并被处理了，也不适合用来冲泡奶粉。

正确做法：将自来水烧开后凉至40℃～60℃，就可以用来冲奶粉了。

5.冲奶粉时用力摇晃奶瓶

看到宝宝饿得哇哇大哭，很多妈妈们冲泡奶粉时就会大力地摇晃奶瓶，希望奶粉快快溶解。殊不知，剧烈摇晃奶瓶时奶粉会产生很多气泡，宝宝喝下奶粉的同时，也吞进了大量的空气，喝完奶就容易吐奶和腹胀。

正确做法：用双手手掌握住奶瓶，来回滚动，这样既可以让奶粉快速溶解，也不会起泡。

6.冲好的奶粉再煮沸

已经冲泡好的奶粉，如果再次煮沸，会使营养物质的结构发生改变，造成营养的流失。

正确做法：可以使用温奶器帮助加热冷掉的奶液。

妈妈们，给宝宝冲奶粉也是一项技术活哦，宝宝吃得好，营养吸收充分，才能身体棒棒哒！