天气预报说这几天又要降温了，让小编瑟瑟发抖。虽说天气预报不怎么能相信，但就这几天的温度变化让我不得不信啊。天气越来越冷，今日还是大雪，养生御寒变得尤为重要。快，跟着小编，笔记记起来，重点划起来。

“暖”头

头为“诸阳之会”，是阳气最容易散发的一个部位。头部保暖不佳，血管遇冷收缩，可能会出现头晕、头痛等症状，严重的甚至会导致中风。

　　“暖”心

大雪节气，气温会急剧下降，人体受冷会引起血管的收缩，引起血压升高，寒凉环境中，血液中纤维蛋白含量会增加，血液的粘稠度也会相应增加，更易血栓从而导致心肌梗死。

　　“暖”胃

脾胃为后天之本，寒温适宜，才利于脾胃正常健运。大雪节气，是胃肠道疾病高发期，因人体受冷，神经系统高度兴奋，植物神经紧张，影响消化腺分泌，胃肠黏膜受到比平时更强的刺激，导致溃疡的产生或复发。

而对于女生来说，暖“宫”是一生的重中之重。越冷越不能冻伤。

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