相信有了宝宝以后，家长们的生活重心都变了，希望宝贝什么都好。但是育儿路不都是顺顺当当，小家伙感冒了，发烧了，拉肚子了，一点点风吹草动就够家长头疼好一阵。虽然从另一方面来说小孩子生病并不一定是坏事，还能提高孩子对病毒细菌的免疫力，但是家长们肯定还是希望宝贝身体棒棒，健健康康的。

1、夏季睡眠要保证

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳，更不用说宝宝了。让宝宝保持充足睡眠，这样可使大脑和身体各系统都得到放松，而这也是预防中暑的有效措施。

宝宝睡觉时，室内温度在26℃左右，保持通风。白天拉上窗帘，防止日晒增加室内温度。空调的冷风口和电扇不要直接对着宝宝吹，尤其在小宝宝出汗时更应远离风口。

2、个人卫生要注意

夏天气温比较高，而孩子又是比较活泼好动的，所以流汗也比较多。建议妈妈在夏天一定要注意孩子的个人卫生，多给孩子洗头洗澡，并且还要给孩子换上干燥清爽的衣服。宝宝的服装应选择纯棉轻薄的材质，是方便活动的宽松款式。

3、多接触大自然

有研究表明，接触丰富多样的微生物能有效增强孩子的抵抗力。不要担心孩子弄脏衣服，只要不危险，作为家长，在条件范围内尽可能为孩子创造接触大自然的机会~

4、别一生病就吃药

很多家长一旦宝宝生病了就选择用各种抗生素药物治疗，久而久之，小孩子的抵抗力会变得更差。是否需要吃药药从孩子的病情而论，自然痊愈可以锻炼小孩子的免疫抗体。比如说，单纯的轻微感冒一般是不用吃药的，多喝热水，晚上用热水泡脚就可以了。