孕妇需要补充维生素吗？维生素对维持人体正常的生理功能有着极其重要的作用。所以为了保证胎儿的正常发育，女性在怀孕后，对维生素的需要量也要相应增加，需通过食物或复合维生素制剂来补充。维生素应该怎么吃呢？难道每个孕妈妈都可以补充吗？

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什么情况下要补充复合维生素？

如果孕妈妈对食物比较挑剔，比如不能接受奶制品、粗粮、豆类、肉类或者蔬菜等，造成了B族维生素缺乏，引起了口角炎、脚气、口疮等；或者维生素C缺乏，造成了牙龈出血......如果出现了由于缺乏明显的维生素而引起的症状，这时候就有必要补充一些复合维生素了。

孕期复合维生素服用指南

1、按照维生素服用说明的指导定量服用。

2、应在肠胃舒服时服用。

3、以果汁或水送服，牛奶、茶、咖啡会影响铁吸收，不应用来送服。

4 、如果出现服用维生素后短时感到恶心、胃部不适，可继续服用；若不适时间长达1小时以上，等次日再服。

5 、早餐后一小时服用效果佳，且不要睡前服用。

6 、采取“三天打鱼两天晒网”式的服药方式，即吃一段，停一段，这样身体对营养物质的吸收率可能会更好。

在胎宝宝的发育过程中，维生素是不可缺少的，但是盲目补充维生素只会对胎宝宝造成损害。因此，孕妈妈不宜盲目大量补充维生素类的药物，需要在医生的指导下服用补充维生素类的药物。