今年的夏天热到了新的，热成为了整个人类面临的灾难！时隔一月，可怕的夏天终于是过去了！也许这就是秋天如此受人欢迎的原因之一吧！但是对于宝爸宝妈们来说，秋季同样的不省心！

秋天，不论是大人还是小孩免疫力都会下降，生病的几率都大大提升，那么秋季该如何给宝宝们护理，降低生病的几率呢？

一、保持清洁卫生，温柔地给宝宝润肤

宝宝的新陈代谢比大人快，活动量大，容易出汗，每天要注意为宝宝做好个人卫生，应使用宝宝专用的沐浴用品，不要用含脱脂剂的强碱性清洁剂。

二、从调整饮食着手，纠正宝宝挑食、偏食的坏习惯

建议母乳喂养，因为能大幅降低过敏发生的几率！在哺乳期间，妈妈要注意饮食，少吃或者不吃辛辣刺激以及容易引起过敏的食物。

对蛋白质过敏的，可只喂蛋黄，对某类食物过敏的，应停止食用。可在医生的指导下局部使用糖皮质激素的药物。

在注意膳食平衡、荤素搭配的基础上，多给宝宝吃些富含维生素A和维生素B2的食物，如动物的肝脏、蛋类、乳类、全谷杂豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等。注意合理的烹调方法，如淘米时，淘洗次数不要太多。蔬菜不要泡在水里过长时间。熬米粥、煮豆类时尽量不放含碱成分高的食物等，这样都可以避免核黄素被破坏与丢失，从而预防口角炎的发生。

三、营造保湿、通风的家居环境

由于季节的原因，秋季节就开始干燥了，所以一定要让宝宝每天喝足水，另外可以在房间内加一个加湿器或者是在房间放一盆清水，或经常在地上洒些水保持一下室内的湿度。居室环境的温度不能太高，可多开窗通风降低室内温度，同时将宝宝抱离开窗通风的房间，以免着凉感冒。

四、合理涂润肤霜

给宝宝洗澡要注意水温，36度左右就好了，太高水温会把宝宝皮肤上的皮脂油脂通通洗掉，宝宝皮肤就会变得干燥。给宝宝清洁完皮肤以后，应马上用毛巾将宝宝皮肤上的水吸干，之后涂抹上婴儿润肤霜。

若妈妈计划带宝宝外出，应在润肤霜充分吸收后半个小时至一个小时后再出门。提醒妈妈们注意，室外风大时尽量不要带宝宝外出，风力较小时，可给宝宝戴上帽子才外出。

五、适当户外运动，选择合适的运动项目

阳光对于宝宝的生长发育来说，是很好的免费“十全大补剂”。从秋季开始就可以多带宝宝在户外进行活动，让阳光直接晒晒宝宝的小脑门，如果天气不是太冷，还可以露出宝宝的小胳膊小腿，让阳光直接晒到宝宝的皮肤，这对于宝宝的骨骼发育和预防佝偻病有效。只要宝宝身体强壮了，免疫力增强了，皮肤自然健康啦！