很多妈妈觉得虽然心里明白，孩子要断夜奶了，不然大人也累，孩子也闹，但是实在听不得孩子哭怎么办？这里有份管用的断夜奶方法，见效快，伤害小，新妈get下。

减少宝宝对妈妈的依赖

宝宝吃母乳的过程，除了是为了进食，另外一个很重要的原因就是，在吃母乳的时候宝宝会有一种安全感和亲切感，这种感觉让宝宝感觉很好，继而就会产生依赖。要改变宝宝这个习惯就要爸爸多陪宝宝，让宝宝对爸爸也产生相同的亲切感，这样就可以减少宝宝对妈妈的依赖，这有利于断奶的进行。

正确入睡

很多宝宝习惯吃着奶入睡，或者让妈妈抱在怀里哄睡，有更高难度的，要抱着走外加嘘拍。这些不正确的入睡也是造成宝宝频繁夜醒的原因。婴儿的睡眠都分深度睡眠和浅度睡眠，这两个睡眠大概40分钟-1小时一循环，如果妈妈总奶睡孩子，或者抱着哄睡，然后放在床上，等孩子进入浅度睡眠的时候，发现妈妈不在了，肯定要大哭的，所以我们先给孩子戒掉不正确的入睡习惯。

减少宝宝喝母乳的次数

为了减少宝宝的喝奶次数，妈妈可以少与宝宝见面，开始工作，在白天的时候让宝宝看不到妈妈。其次就是将夜奶给断掉，起初哭闹的时候，父母可以用白开水代替，宝宝很快就会不吃夜奶了。断掉夜奶能让宝宝一觉睡到天亮，这样更有利于宝宝的健康发育，也有利于断奶。

宝宝熟悉的床品和安抚物

宝宝容易中途醒来还有一个原因，就是妈妈用了宝宝不熟悉的床品，这上面没有宝宝熟悉的味道，陌生的感觉是宝宝不喜欢的，这种不安全感很容易造成宝宝夜醒频繁，妈妈可以给宝宝在床里放一个安抚物，或是用宝宝熟悉的床单和枕头，让宝宝安心睡觉。