孩子上学之后，家长就会特别担心孩子在学校里的保健问题，学龄期正值孩子成长的关键时期，这个时间段是孩子成长的起步阶段，非常重要。家长有必要帮助孩子养成良好的生活习惯，对孩子的健康成长很有必要哦！

一、作息健康

要为入学后的小儿适当的安排作息时间，如学习与课外作业的时间、游戏及锻炼的时间、休息与睡眠的时间等，避免生活与精神过度紧张。

二、营养充足

小儿除生长发育所需营养外，由于活动量大特别是劳动或体育训练，都应补充足够的营养，包括各种营养素及维生素、钙质等。

三、加强锻炼

根据年龄、体质和爱好参加一些体育活动，能增强体质和促进发育。

四、卫生习惯

除继续巩固学龄前期的卫生习惯外，要强调亲自动手如洗澡、剪指甲、吃生食物前要洗净、不暴饮暴食、不偏食，随身携带手绢，不随地吐痰等。

五、正确坐姿

骨骼成长是随年龄逐渐发育，此时期骨骼受外界不良影响便容易变形。长期错误的姿势易致畸形而影响正常发育。如听课、写字、读书时经常弯腰、歪头、歪肩，走路时低头等都可造成畸形。

六、预防疾病

学校发现传染病要及时报告、隔离和治疗。不与病人接触，尽量少集会，注意个人和环境卫生。室内要通风换气，继续完成各种预防接种及复种。

七、预防近视

要注意保护视力，如读书、写字的姿势要端正，书本与眼睛之间应保持30cm左右的距离。不要在光线太弱的条件下看书、写字，连续看书、写字的时间不可过长，勿使眼睛过劳。教室内学生坐位应每月轮换一次，学校应开展课间眼睛保健操。

八、预防龋齿

注意口腔清洁，强调每日早、晚和饮食后刷牙，并正确掌握刷牙的方法（牙刷要顺着牙缝刷，重点刷磨牙和咬合面），牙刷应该是毛刷、小型、毛刷面应高低不平的。少吃甜食（吃甜食应漱口）多吃蔬菜及水果。多锻炼身体和接受充足的日光。

九、注意教育

应了解小儿在校内外活动内容和活动时间，把他们的求知欲引向正轨。家庭与学校多取得联系并与教师共同合作，教育学生打好学科学、文化的基础，还应培养他们关心集体、关心他人，尊师敬长，勤劳朴素有良好道德风尚的人。使他们在德、智、体各方面能健康的发展。