自从当了妈妈，自己不知不觉从以前的拖拖拉拉、粗心大意，变得细心、仔细周到。尤其是关于宝宝的一切，吃喝拉撒每一个小小的细节都能关注到，有关宝宝的一切也变成了重中之重。

关于孩子一周前不能吃盐这件事，更是大家已经达成的一种共识了，可到底宝宝多大能吃盐呢，老人总说如果一直不吃盐对娃也没好处呢。

盐的加入，时间可不是越晚越好

一岁之内不能吃盐，还有的宝妈因为觉得反正食物里面也会含有一定的盐，所以就直接将给娃吃盐的时间继续推迟到一岁半甚至是两岁，可如果延长了给娃不吃盐的时间，给孩子们带来大的困扰就是会容易缺碘！

碘是我们人体一种必须的微量元素，它也能够帮助甲状腺激素的更好发育，而它对于我们来说，尤其是孩子们，是能够帮助孩子身高和体重都增长的重要元素，在孩子两岁之前，它也直接影响到了孩子的脑细胞的数量和体积的发育，所以，是非常重要的。

宝贝多大就应该吃盐了？

宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

宝贝一天吃多少盐合适？

我们每天所吃的食盐中，一般来说，碘的含量在20-30mg/kg，而对于我们的孩子来说，1-4岁的宝宝每天加1g的盐就足够了，当然啦，如果今天吃的海鱼海虾足够，盐也就不需要额外添加啦。