刚刚出生的宝宝营养主要来自于母乳，或者奶粉，牛奶等等，除了这些必需营养的食物以外，六个月以后的宝宝可以增加辅食来获取营养，比如粥等等都是非常好的。

一些没有经验的宝妈可能不知道给宝宝喂小米粥对他们有什么好处，那么今天小编就给各位科普一下宝宝吃小米粥的3大好处，快来看看吧~

好处一：易吞咽

小米粥比较浓稠细腻，所以相对于其他食物而言，他们更加容易吞咽。再加上宝宝年龄比较小，他们的牙齿还没有长几颗，所以精心熬制的小米粥更加适合他们食用哦。

小贴士：如果宝妈平时比较忙的话，也可以给他们买一些米粉备着。因为米粉不仅易于吞咽，不会给宝宝的肠胃添加负担，而且还含有丰富的营养，能帮助宝宝健康成长。

好处二：养阴补虚

在我们平时的饮食中多喝小米汤也可以起到养阴补虚，润肺补肾的作用，它不仅适合小孩食用，也适合那些肺肾虚弱，和肾脏亏损的患者食用，所以它是非常有营养而且又廉价的食补材料。

好处三：营养高

含有丰富的脂肪，为大米7.8倍，且主要为不饱和脂肪酸。含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。含钾高含钠低，经常吃些小米，含磷也丰富，为大米的2.3倍。