对于刚生产完的孕妈来说，坐月子都是必经的事情。如果月子做不好，就会留下很多的后遗症，随着年龄的增长也会慢慢显现出来。

如果用钱能买到后悔药，我愿意一无所有换一次重新坐月子的机会。可是，这个世界上哪有后悔药啊，新妈妈们要注意了，想要避免产褥热、乳腺炎、腰疼、头疼等，以下3点需要特别注意。

坚持母乳喂养、尽早开乳

为了防止乳腺炎的发生，产后半小时一定要及时开乳，让宝宝饥渴难耐的小嘴及时接触母亲的乳房。这样不仅能够母乳的分泌，还有益于子宫收缩和产后身体恢复。

即使刚开始母乳不多，也不要想着用奶粉代替，更不要迫于压力放弃母乳喂食。妈妈们的初乳，颜色一般带有少量粘稠、颜色微微发黄，这很正常，不用担心。

不要长时间的劳累

很多宝妈都说，月子时担心婆婆照顾不好孩子，所以就一直自己带着孩子，喂奶，换尿布都是亲力亲为，有时候还要自己做饭，根本就没有好好休息。出了月子后，经常腰酸背痛，各种难受，这是留下月子病了。

分娩时，宝妈的身体极度消耗，身心俱损，坐月子正是给宝妈一段修养的时期，让宝妈从身到心进行修整。如果在这个时候，宝妈还是经常劳累，只会加重身体负担，等年纪大一点，各种关节疼是避免不了的。

避免常躺在床上不活动

月子里需要尽可能的多休息，但是产妇不能整天都躺在床上不下地活动。适当的活动可以促进产后恢复，而且还能预防某些疾病的发生。

顺产的妈妈在产后24小时以后就可以自己坐起来了，而且可以适当的下地活动活动。剖腹产的妈妈如果没有合并症，可以在第二天扶着床在室内走动走动。

如果剖腹产产妇有其他病症，需要遵循医生要求，不能过早下地活动。注意走路的速度不宜过快，也不要走太多太远。