对于宝贝来说，牛奶和其他奶制品不仅是钙质和维生素d的主要来源，而且还能提供大量的蛋白质和脂肪，特别适合于婴幼儿服用，就能够满足孩子对钙的需求，但是给孩子喝奶常常会走进一些误区。

喝牛奶的误区都有哪些呢？

1、牛奶喝的越多越能补钙？

有家长认为，经常给孩子喝牛奶就能补钙。于是，他们有的干脆让孩子把牛奶当水喝，认为喝的越多，越能补钙。对此，涵妈必须纠正。

牛奶喝的多，虽然能补充钙质，但无形中也喝下了大量蛋白质，而过量的蛋白质容易造成肾脏负担，同时钙质补充过量反而会让孩子营养失衡。

同时，根据英国学者的研究发现：饮食中盐的摄入量越多，尿中钙的排出量也越多，吸收越差。少吃盐相当于每日补充900毫克的钙，而这个数量足够满足人体对钙的基本需求。

正确做法：喝牛奶要适量，尤其不能替代白开水。不妨在平时饮食中少吃盐，多吃含钙高的食物。比如，豆制品、虾皮、鱼类、坚果等。多晒太阳，促进钙吸收。

2、牛奶必须要煮开

其实对牛奶消毒时温度不需要很高，60℃的话煮六分钟就可以了，如果温度达到100摄氏度，那么里面含有的乳糖发生焦化，从而增加了患上癌症的风险，另外牛奶煮开之后就会出现磷酸沉淀，从而降低了其营养价值。

3、牛奶越香浓越有营养？

不少家长在给孩子挑选牛奶的时候，习惯选择浓度较高的。他们认为，越浓的牛奶，所含的营养就越多。实际上，这是不科学的。

所谓的“浓牛奶”，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的标准。而造成牛奶过浓的主要原因有2个：一是，冲调不当。即粉多水少。二是，商品添加了香精、稳定剂和增稠剂。

如果孩子经常喝过于香浓的牛奶，会增加肠胃负担。尤其是婴幼儿，由于内脏发育还不完善，若是常喝过浓牛奶，会超出胃肠的承受力，引起腹泻、食欲不振、消化不良等症状。