水参与了身体的大部分生理过程，包括所有的新陈代谢和体温调节活动，其重要性不输于任何一种营养素。

所以在宝宝小的时候，宝爸宝妈们就要培养宝宝爱喝水的好习惯了。

宝宝身体缺水会造成很大的危害，从以下几点症状可以判断宝宝是否有缺水的问题：宝宝哭闹不止但是没有眼泪；嘴唇干燥并且伴有唇部干裂；长时间不尿尿，小便发黄伴有腥臭味；

昏睡、嗜睡，醒后精神状态极不佳，并且易怒。

而且还有研究发现，自然情况下发生脱水的儿童，还会降低儿童的认知能力。

很多宝宝不爱喝水，要追溯到婴儿喂养时期，很多家长会在宝宝的婴儿时期没有注意给宝宝喂养足够的水分，造成宝宝没有喜水的习惯。

还有就是在宝宝补充营养素的时候，为了吸引宝宝服用，很多家长都会选用酸甜口味，但婴儿时期宝宝的味蕾和口味偏好都是形成的关键期。

过早接触带有味觉刺激的食品会对宝宝的味蕾发育造成严重的影响，会导致宝宝不爱喝水，甚至在未来成长中的挑食、偏食。

喝水也应当有个大致的时间，应避免出现要么一天不喝，要么一次喝很多的情况出现，应当均匀喝水，两次喝水的时间不应相隔太久。