春夏之交气温忽冷忽热，是小朋友很容易感冒发烧的季节。发烧不但是身体感染的一项警讯，也是体内发热的表征。

不论是感冒、着凉，或是肠胃道、呼吸道、泌尿道等身体任何部位的感染发炎，若没有受到控制，体温就会预先发出警告，并以发烧的方式表现出来。

当体温不断上升，影响脑部的体温调节中枢，严重时甚至会出现细胞脱水、体内器官功能失调等现象。

小孩子发烧怎么办？5个物理降温方法帮你来应对！

1、保持室内环境通风、舒适

很多家长发现孩子患高烧就关紧门窗，怕风吹到孩子，其实这是不对的。孩子发烧，室内空气不流通，温度过高也不利于孩子降温。

为应保持室内环境通风，定时开窗是非常必要的，家长不要在室内抽烟、谈话，创造舒适的环境可以让孩子安静而又快速入睡，对于病情的恢复。

2、不能“捂汗”

孩子发烧的时候，很多家长做的首件事就是给孩子“捂汗”，这样是不对的。不能给孩子穿太多的衣服，被子也不能盖太厚，因为这样不利于体内热气的散发，反而会使体温越来越高。

正确的做法是以孩子实际情况为主，通常比大人多一件衣服，孩子不觉得冷就行。

3、温水洗澡

洗澡可以协助散热。当宝宝发热时，如果精神状态比较好，就可以给宝宝洗温水澡。水温调节在37度。注意水温不要过高，以免引起全身的血管扩张，增加耗氧量，加重病情。

4、冰枕

宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好去医院买个冰袋（不是热水袋）把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以。

排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。

5、多给孩子喝水

孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。

温馨提示：如果高烧比较严重，39.5摄氏度以上，精神状态差，面色发黄，说明病情比较严重，应立即就医，以免耽误病情。