孩子上学后，成绩不理想，有很大的原因就是孩子缺少专注力，总是静不下心来，没几分钟就会动来动去，家长们面对孩子的这个问题，总是非常头疼，那么，有什么方法可以培养孩子的专注力呢？

专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态，注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。

它伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征，人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习不好的学生的共同特点。

培养孩子注意力的方法

首先要培养孩子的兴趣，我们都知道兴趣是孩子的首任老师，当孩子沉浸在自己感兴趣的事物和事情中时，他常常会表现出前所未有的专注力和投入度。

如果一味的让孩子尝试自己不想做和不感兴趣的事情，那么所呈现出来的状态也是消极的。因此首要的是培养孩子的兴趣，可以把孩子不感兴趣的事情转化为孩子感兴趣的事情。

在转换的过程中，无论是家长或者是大人，都要站在孩子的角度去思考问题，而不要用大人的口吻去命令孩子，这样往往会对孩子产生打击性心理。

孩子在学习时候，家长们要让孩子在一定的时间内完成，如果在你规定的时间段完成，你可以奖励他们一些东西，是他们想要的，这样他们就有动力去学习了。

不要对孩子说只要完成这个任务就可以，一定要在一定的时间内去完成，在孩子完成之后要对孩子进行表扬，或者是亲吻，这都是家长对孩子的一种鼓励。