母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。西方国家过去由于都市化的缘故，母亲在生产完后不久就回到工作岗位，使婴儿缺乏母乳的喂哺。有研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康。因此，西方国家的妇女在近十年来开始重新回归母乳喂养。

现代女性在生育后，大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给宝宝哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等的问题。造成身材走样并非母乳喂养所造成，恰恰相反，母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用。

产妇大量补充营养才是造成身材走形的主因，正所谓“一个人吃两个人分量”，若能坚持母乳喂养，方可把多余的营养提供给宝宝，保持供需平衡。而且宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。

新生儿阶段一般每天哺乳8~12次，每次至少吸空一侧乳房，在有节律吸吮的同时可以听到吞咽声，每24小时排尿8~10次，大便每天至少3~4次且为黄色糊状便，每次哺乳后孩子能安睡2~3小时，孩子每周增长体重125克，满月时体重增长大于600克。

如果孩子满足上述条件，就说明孩子摄入的母乳是够的。4个月以后，孩子逐渐建立内在的生物钟，生活起居、吃奶等开始有规律，一般可3~3.5小时喂一次，每天尿湿6块或以上尿布，每次吃完奶后都有满足的表情，发育达标且生长曲线平稳上升。这些说明孩子吃饱了。

所以妈妈首先一定要对自己母乳喂养的知识多多了解，要想方设法让自己的母乳更多。如果母乳量不能满足宝宝的需求，那这时候就要加配方奶了。