在宝宝的成长中，饮食所提供的营养占据了很大比例，只有吃得香睡得好，宝宝的身体才会得到更好的发育。不过令妈妈们烦恼的是，每当宝宝感冒后，就会面临一段时间的食欲下降，不爱吃饭，面对这种情况，来看看有经验的宝妈是如何做的吧。

1.调整饮食

面对宝宝的食欲下降，可以通过一些较有味道，例如酸甜口味的食物，令他们吃起来更有胃口，多做易消化的流质食物，准备一些颜色亮丽，味道可口的新鲜水果作为饭后小零食，补充维生素，避免辛辣、生冷等刺激性较大的食物，慢慢调整宝宝的饮食规律。

2.适当运动

宝宝感冒痊愈后，家长可以带他们一起玩游戏，提高肠胃消化速度，加快身体的新城代谢，孩子饿了以后自然会增加食欲，厌食的情况也会得到好转。

3.补充微量元素

宝宝在成长的过程中需要大量营养元素的支持，不同的元素却反会对孩子产生不一样的影响，例如宝宝缺锌就会引起味觉的改变，出现不爱吃饭的现象，所以家长要注意观察宝宝的异常情况，及时带宝宝去医院进行检查。

感冒后的宝宝日常护理更为重要，不仅可能会出现食欲下降，精神状态也会变差，看着平日里生龙活虎的宝贝变得焉了的小苗，家长只有多花些心思让他们尽快好起来啦。