新生宝宝一般都要按需喂养，饿了就喂，不分昼夜。所以，宝宝吃夜奶的习惯都是从新生儿期养成的。

一般宝宝到了6个月大，已经逐渐适应了新添加的各种辅食。晚上即使不吃夜奶，也不会影响身体的正常发育。所以，这个时候妈妈们就可以尝试给宝宝断夜奶了。

但是，如果宝宝近期体重增长缓慢，或有腹泻、便秘、大便带奶瓣等消化不良的情况，就暂时不要给宝宝断夜奶。

适时地断夜奶不但对宝宝好，对妈妈也好。

夜间是宝宝大脑发育的重要时期，断夜奶可以使宝宝夜间睡眠更踏实，更利于大脑发育。

夜间频繁喂奶会加重宝宝的胃肠负担，反倒容易引起消化不良。长乳牙后，还容易导致龋齿，影响牙颌发育，甚至影响体格生长。

妈妈长期起夜也很影响睡眠质量，长此以往，机体免疫力低下，不但身体容易生病，还会出现烦躁、记忆力下降等精神心理危害。

那么，夜奶怎么断呢?

首先，让宝宝吃奶和睡眠单独进行，吃奶的时候不睡觉，睡觉的时候不吃奶。不然宝宝睡觉时就总想吃奶。实在做不到，就尽量分开，先逐渐减少晚上喂奶的次数。

临睡前后一顿奶可以延迟到23点，或睡前两小时喂次辅食;如果平时习惯1-2点喂奶就推迟到4-5点再喂。逐渐延长饥饿时间，让宝宝慢慢适应。

刚开始宝宝夜里哭闹，妈妈先不要着急喂奶，可以试着先哄哄或喂点水安抚，一般宝宝都会渐渐入睡的。

有时宝宝夜间哭闹并不是饿了，也许只是想吸吮，这是正常的生理需求。

宝宝2岁以内可以通过吸吮安抚奶嘴来训练吞咽能力，完善消化功能，同时安抚情绪，并感到快乐和满足。

后，妈妈要做好心理准备，不要急于求成，有足够的耐心才能慢慢改掉宝宝吃夜奶的习惯，使宝宝更健康地成长。