有人常说，小孩子头骨软，如果没有一个好的睡姿，就会使宝宝呛奶，甚至影响到宝宝将来的头型。我们对这种说法半信半疑，事实上，这种说法确实是正确的。宝宝睡觉有不同的睡姿，不同的睡姿带给宝宝的影响是不一样的。今天我们就来具体说一下宝宝的睡姿问题。

宝宝一般睡觉的姿势有三种：仰卧、趴睡、侧卧，今天给大家讲一下优缺点。

　　一、宝宝仰卧睡觉

优点：

宝宝睡觉的时候是仰卧位置，这个体位方便父母清晰的观察宝宝的表情，如果宝宝嘴、鼻有异物可以发现，同时仰卧体位还方便父母和宝宝之间的交流。宝宝仰卧位睡觉四肢不受限制，宝宝睡觉的时候比较自由。

缺点：

1. 宝宝仰卧位睡觉宝宝的头容易变形，对于新生儿睡觉宝妈们注意，宝宝睡觉的姿势要变化；

2. 宝宝仰卧位要有人在旁边看着，如果宝宝吐奶要赶紧抱起，避免呕吐物流入气管；

3. 宝宝仰卧位睡觉也可以说宝宝缺乏安全感，不容易熟睡。

二、宝宝俯卧睡觉

优点：

1. 俯卧位（趴着）是宝宝在子宫里面的睡姿，所以俯卧位的睡姿让宝宝有安全感，宝宝也容易睡的熟，提高宝宝睡觉的质量；

2. 俯卧位的姿势睡觉，不会导致宝宝头部变形；

3. 宝宝俯卧位睡觉可以锻炼宝宝挺胸、抬头的动作，带动宝宝的背部、四肢，有利于宝宝以后的发展；

4. 宝宝俯卧位可以锻炼宝宝的复活量；

5. 宝宝俯卧位可以防止宝宝吐奶，有异物倒流到气管内；

缺点：

1. 宝宝仰卧位不利于父母观察宝宝面部表情，不能了解宝宝需要；

2. 俯卧位不利于宝宝手脚的活动；

3. 俯卧位不适合宝宝睡觉得到时候翻身，如果被枕巾或者枕头堵住，就会发生窒息的危险；

4. 俯卧位不利于散热，容易引起体温升高，很容易出汗有湿疹出现。

　　三、宝宝侧卧位睡觉

优点：

1. 侧卧睡觉可以放松宝宝全身肌肉，提高宝宝睡眠的时间和质量；

2. 宝宝右侧位睡觉有利于胃肠道流动，及时发生呕吐也会顺着嘴角流出，不会造成倒流窒息；

3. 右侧位可以不压迫心脏；

4. 宝宝侧卧位睡觉可以减少宝宝打鼾，可以保持宝宝睡觉的时候呼吸通畅；

缺点：

1. 侧卧位这个姿势维持不了多长时间，因为宝宝身体短小，所以睡觉的时候用枕头在前胸后背支撑一下；

2. 侧卧位的宝宝因为头颅骨没有完全闭合，长时间的睡一侧很容易造成头偏，脸型不对称，所以要换着位置睡觉。

对于宝宝睡觉姿势都是有好有坏的，但是宝妈们要注意宝宝睡姿没事就换换，还有在宝宝睡觉的时候自己不要睡的那么沉，给宝宝用枕头可以选择米枕头、决明子枕头等等。宝宝该怎么“睡”，你学会了吗？