孕期便秘是准妈妈常见的烦恼之一，其重要的原因是内分泌激素变化导致。那么孕妇便秘对母婴健康有什么影响？有什么办法可以有效缓解？现在就让我们来长见识。

孕期便秘分轻，中，重

在孕期，准妈妈很容易出现有便秘、长痔疮的情况。一般一周（7天）以内自主的排便少于两次，这种情况属于便秘。另外不管大便周期怎样，如果出现大便困难或大便过硬，这也属于便秘。例如每天都有排便，但是大便干结，则也属便秘情况。

对于便秘症状的轻重，主要跟个人承受能力有关，一般分为轻度、中度和重度便秘。孕期轻度便秘一般表现有轻微的排便困难、大便变硬的症状，大部分可以通过生活的调理，例如多饮水、多吃青菜和水果、多运动

专家点评

在孕期，一般7天以内自主的排便少于两次，这种情况属于便秘，根据个人承受能力分为轻度、中度和重度便秘。孕期便秘有可能导致胎儿受压迫或者早产。

在任何孕期都会有出现

一般孕期出现便秘的情况因人而异，在任何孕期都会有出现。有的准妈妈在孕早期就出现便秘的情况，这种情况和饮食关系较大，多因为在孕早期就食用过多的钙片、奶粉、肉类或补品，对蔬菜、水果的摄入减少了，那么肠道蠕动的促进作用也就降低。而孕中期和孕晚期的便秘多和胎儿压迫有关。随着胎儿的发育，不断增大的子宫压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱，血液循环不良，减弱了排便的功能。

如果准妈妈排便不畅，那么腹腔压力会升高，个体会感觉到难受。对于准妈妈全身状态而言，如果大便没有及时排出，对自身的进食和活动也会有所影响。

从更远期来讲，因为排便不及时，导致体内毒素长期堆积，容易影响自身内分泌功能。因为宝宝在妈妈肚子发育，其健康与母体健康是紧密相关的。因此，如果妈妈身体健康受影响，则宝宝同样也会有影响。便秘对分娩是会有影响的。如果准妈妈便秘，那么排便就会用力，从而增加腹压，有可能导致胎儿受压迫或者早产。