怀孕对于女性来说，是人生转折点之一，除了心理上的影响，身体也会留下印记。不过为什么有些女性生完孩子就成了黄脸婆，而有些女性却变得更加白嫩呢？这得看你的孕期有没有做保养啦。

大多情况下，我们护肤都是依靠护肤品或者营养品，但孕妇由于身体的特殊性，是不建议接触化学制品的。如果你的皮肤因为怀孕的确变得很糟糕，需要用到护肤品，那一定要记得避免以下几种成分。

应避免护肤品成分：氢醌（hydroquinone）、雷廷-A（Retin-A）、四环素（tetracycline）、维甲酸（Retinoid）、水杨酸（Salicylic Acid）、二羟基丙酮（dihydroxyacetone）、视黄醇（Retinols）、邻苯二甲酸盐（Phthalates）、维 A 酸、过氧化苯，以及其衍生物“维 A 酯”、“维 A 醛”等、过氧化苯（Benzene peroxide）、AHA（果酸）等。

不要使用再抗皱、美白功效的产品，因为其中含有的维生素A、水杨酸等成分可能导致胎儿畸形的。重要的，就是做好基础的补水保湿。

如果你在孕期突然开始长痘，不用过于担心，这是由于孕期的雌激素发生变化，以后就会好的，尽量少用祛痘类产品，因为大多祛痘产品中都含有水杨酸和过氧化苯。

比起使用护肤品，拥有一个良好的生活作息和健康的饮食，对于皮肤的护理更加重要。

怀孕后，可就不要再有事没事“修仙”啦，早睡觉早起床，保持作息健康对你和宝宝都有很大的益处，熬夜对人体的伤害非常大，许多皮肤问题也是因为熬夜而爆发的。

饮食生活上，可以少油少盐，以清淡口味为主，想想每次去医院看皮肤时，医生都会叮嘱一句少吃辛辣生冷食品，清淡饮食更不易长痘。

除此之外，孕妈们在家休养的时候可以适当运动，选择运动量小、刺激性小的运动，例如散步或者瑜伽，瑜伽不仅能够修身养性，还能调整体态，通过瑜伽的拉伸动作，可以有效促进血液循环，对孕妈妈的身体以及胎儿是很有帮助的。不过要记得找的孕期瑜伽机构哦。

坚持做到以上几点，相信妈妈们定能度过一个美美的孕期，生下宝宝后，也能迅速恢复曾经的曼妙身材。