气温在步步升高，初夏已经到来，很多怀孕的孕妈们会觉得这个夏天仿佛特别的热，随便动一动就是满头大汗，难道是变暖更严重了吗？其实，不是天气更热了，而是孕妈的抗热能力变差了。

从受孕开始，孕妈们的体温就会慢慢发生变化，一般正常体温维持在36.9℃-37.2℃之间，相较普通人的体温要稍高一点。这是由于女性在怀孕初期时，卵巢会形成黄体，黄体会分泌一种名叫“孕酮”的激素，这种激素会导致身体体温上升。

除却体温会高一些，随着肚子里的宝宝一天天长大，孕妈的新陈代谢也会逐渐加快。在怀孕期间，会与比平时多2升的血液在你的血管里循环，所以就会比以前更容易感觉到热。

在夏天的时候，孕妈可以选择一些比较宽松透气的衣物，这类衣物穿着是比较凉快，现在有许多凉感面料的衣物，穿着非常舒服，可以选择一件式的长裙，不仅清凉还能显瘦。

平时饮食也需要注意一下，以清淡为主，多吃新鲜果蔬，多喝水，但不建议接触冷饮。

不过，在家里开空调的时候需要注意，不要直接对着空调吹，这样很容易着凉。空调开久了，也要注意时常通风，避免受凉感冒，这也是对宝宝负责任的一种体现哦。