春分已过，是不是好多小伙伴们已经按耐不住一颗躁动的心要游山玩水，却被换季的皮肤红肿、过敏所困扰？一到换季时节就头皮发痒，头皮出油，头屑增多……你以为抓一抓，挠一挠就完事了？No No No！

讲真，你的头皮可能是敏感发作啦！这个时候千万不能掉以轻心，因为头皮老化、脱发、干枯毛躁已经离你不远。就算秀发平时润顺亮泽，可还是在换季时出大bug？可能是你忽略了以下这几点哦。

1、放松精神撸袖干

都说一年之计在于春，肯定有许多小伙伴们在开春响应习大大的号召，开始撸起袖子加油干。可是加了个大油的同时要记得合理安排，不要给自己过大压力哦。

因为压力过大，精神状况不好，睡眠不足、焦躁不安会导致严重的脱发，发质暗淡。你的压力越大，那么脱发将会更加严重，对于女生而言，忙碌的生活中应该保持适当的运动，这样才会让你的头发富有光泽，充满生命力。应该经常性地的进行深呼吸，散步，做瑜伽和放松操，可以让你消除每天精神带来的疲惫感。

2、Say NO to尼龙发梳

除了洗发水，发梳也是保持发质健康的另一重要工具。在头发未干透时梳头，容易令头发折断，所以如果你要在湿发时梳头，便应该选用阔齿（发齿间相距约2厘米）的发梳梳理，待你的头发全干后，便要因你的长度和造型来选择发梳。头发的健康与否也和人体的健康息息相关。

好的发梳各有各的好，但不要触碰的雷区便是尼龙发梳。尼龙做成的梳子容易产生静电，会造成头发的负担，带来不良刺激。我们应该使用的黄杨木梳子，这样既能减少头皮屑，同时还能按摩头皮，促进脑部的血液循环，通过梳头，达到疏通气血，起到滋养作用。

　　3、小心使用吹风筒

城市的生活节奏让许多爱美的小伙伴们养成了每天洗头，洗后吹风筒吹干的习惯。吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的，它会破坏毛发组织，伤害头皮，即使时间紧急，也尽量选用吹风筒的低温或慢速档。

此外，偶尔找一天给自己的秀发留出时间，让湿发自然晾干。秀发，尤其是发根和头皮在湿润环境下逐渐风干也可以达到增加滋润减少高温损害的效果。但是带着湿发直接入睡是不可取的哦。