哺乳期的妈妈，时常会出现乳房胀痛，宝宝正饿着哭着想喝奶，胀痛的胸部却挤不出奶水，这是为什么呢？

常见的情况，就是因为乳汁淤积在乳房内，形成了硬块，导致乳房被堵塞，这时候宝宝再怎么努力吸吮，也很难获得奶水，反而会使妈妈疼痛加剧。

造成乳汁淤积的原因有很多种，首一种是由于妈妈乳房先天条件较差，乳头内陷、乳头过小都会造成宝宝吸吮困难，妨碍乳汁正常排出。

第二是由于妈妈掌握的哺乳方式不当，没有及时让宝宝吸吮排空乳房，导致乳汁在乳房内越堆越多，终堵塞出口。如果没有掌握正确的哺乳姿势，还容易造成乳头皲裂，疼痛感会让妈妈不敢进行哺乳，不排空又会导致淤积，如此恶性循环，还容易让乳汁淤积演化成乳腺炎。

治理堵塞的首一方法自然是疏通堵塞部位，比较好的是请的催乳师，对乳房进行按摩，刺激乳腺流出乳汁，减缓乳汁淤积。热敷虽然能让乳汁淤积的硬块暂时软化，但并不是好的解决办法，除非在软化后立即将乳汁排空。

当发生乳汁淤积情况后，应该停止喝大补的催奶汤，选择清淡、易消化的食物，保持营养均衡即可，催奶食品在此时无疑是火上浇油。

为了乳房的健康，妈妈平时应当穿着产后乳罩，避免乳房下垂带来疼痛感，给孩子哺育完后，应用温水清洗乳房及附近皮肤，防止细菌入侵。