国际瑜伽日在即，本期「一小步进阶记」，与四位来自不同运动社团的伙伴，一起聊聊他们是如何通过瑜伽和运动改变心态，让原本EMO的生活，再次变得积极可爱！收获“复燃”的小进步！

作为一名企业家、运动员和父亲，HAN一直在快速奔跑，着急赶路，一刻也停不下来。好在有瑜伽和各种运动，能让他在匆忙中放松。不去想其他的，全身心投入到重启自己的状态中，才能拥有好状态再次出发。毕竟不只有一味向前才叫进步，能停下来调整自己的节奏，就是HAN的小进步。

不管自己练还是带娃练，瑜伽度过了很多人生中的艰难时刻：摆脱一次做妈妈的焦虑，克服长期隔离带来的紧张不安，拉近自己和孩子之间的关系.....通过瑜伽，Yuhan总能找到内心的“锚点”，在不确定中回归“稳定”。运动如此“可爱”，值得抓紧每次机会。

就在6.18-6.26国际瑜伽日期间，NIKE将与各地运动社团一起开展各种有趣的线上和线下活动。不仅能结识超多朋友，还陪你借瑜伽激发运动状态，一起用运动打开身体！打开心态！